Kiwi ist Neuseelands Spezialität. Da es reich an Vitamin C und Aminosäuren ist, wir nennen es auch Früchte für die Schönheit. Nun gibt es Leute, die die Ernährung der Kiwi, einen Weg zur Gewichtsabnahme entwickeln. Dann werde ich Sie vorstellen drei magischen Komponenten durch diese Art der Frucht, die Ihnen helfen, den Traum von Gewichtsverlust und ein schlanke Schönheit kann enthalten.
1. Verdauungsenzyme --- Reduzieren Sie die Ansammlung von Fett
Kiwi enthält eine Art proteolytische Enzym namens Actinidin, die brechen können Proteine von uns in kleine Aminosäuren gegessen, so dass unser Körper diese Stoffe leicht zu absorbieren. Gleichzeitig können sie zu verringern das Auftreten von Umwandlung Proteine Fett oder die Ansammlung von viszerale Fett.
Für Menschen, die bis spät bleiben, ist ihr Abendessen in der Regel zu spät. Kiwi, die reich an alkalischen Verdauungsenzyme stimulieren kann ist ihre Verdauung und verringert den Aufwand der Gastroenteritis. Daher ist es eine gute Gewichtsabnahme Partner der Menschen, die immer lange aufbleiben worden.
1 Ballaststoffe --- Erhöhen Verstopfung
Der Gehalt an Ballaststoffen in Kiwi den ersten Platz unter allen Früchten. Der Inhalt der Faser in einer Kiwi Gewichtung 100g beträgt 2,3 mal so viel wie die einer Banane und 2,5 mal so viel wie die eines orange.
Lösliche Ballaststoffe (Pektin) von Kiwis kann verhindern, Dünndarm absorbiert Fett aus der Nahrung gewonnen, so dass Fett zusammen mit Kot, der die Chance zu akkumulieren Fett reduzieren entladen werden kann. Wasser-unlösliche Ballaststoffe dann spielt die Rolle des Entfernens Darm-Abfälle, nämlich Wasser zu absorbieren, um das Volumen des Stuhls erhöhen, die Förderung der Bewegungen des Darms und der Verbesserung des Problems der Verstopfung.
1 Carnitin --- Förderung der Fettverbrennung
Diese Aminosäuren, die in den Gewichtsverlust der Industrie geschätzt werden, sind auch ziemlich reichlich in dieser Art von Früchten. L-Lysin und DL-Methionin sind die essentiellen Aminosäuren für die Synthese von Carnitin benötigt.
Carnitin ist eine der Komponenten, die Fettverbrennung fördern. Es kann die Wirkung von Umwandlung Körper überschüssiges Fett in Kalorien. Der Gehalt an Carnitin im Körper in der Regel ihren Höhepunkt erreicht im Alter von 20, und nach diesem Alter sinkt allmählich. Daher ist Kiwi auch ein ziemlich guter Helfer für Gewicht-Verlust.
