Es gibt einige Wahrheit über die Gerüchte Sie über Low-Carb-Diäten gehört haben könnten.
Es funktioniert wie gangbusters von Übergewicht loszuwerden. JA es ist wahr.
Es funktioniert sehr schnell. Du wirst sehen, in wenigen Tagen. Ja es ist wahr.
Außerdem fühlen Sie sich weniger erregt. Ja es ist wahr.
Außerdem machen Sie sich ein wenig gealtert. Scary aber es ist wahr, wenn verwendet Low-Carb-Diäten für die langfristige.
Nun, wenn du Frauen diesen Artikel lesen, ich wette, du kleiner sind über die letzten 2 Teile Angst. Wenn alle der oben genannten wahr ist, dann warum so viele Leute empfehlen die Verwendung von Low-Carb-Diäten. Es ist sehr einfach zu beantworten. Du wirst sehen, Ergebnisse fasters. Das war's! Das ist einer der Hauptgründe, warum Atkins-Diät so beliebt ist.
Meine Empfehlung - Ich empfehle Low-Carb-Diäten, wenn Sie einige hartnäckige Fettpolster (Rettungsringe, einige auf Oberschenkel) haben. Es ist oft weit wirksamer, um sie für 3-4 Wochen Ziel mit einer Low-Carb-Diät-Plan und ein gutes Training.
Die grundlegende Idee, warum es funktioniert ist - Wenn Sie Ihre Aufnahme Kohlenhydrate zu verringern, gibt es einen Rückgang in den Muskeln und der Leber Glykogen, das wiederum stimuliert den Körper mehr Fett verbrennen. Die Kopfschmerzen zu gehen niedrig ist, dass es um den Stoffwechsel senken beginnt, wodurch die Fettverbrennung Effekt. Um dem entgegenzuwirken, dass ich empfehle Ihnen, mehr Eiweiß und Fett (gute Art) fügen Sie in Ihre Küche. Ich weiß auch nicht empfehlen, viel Zeit in Zielzone niedrig zu verbringen. Es ist ungesund für langfristig. Alles über 28-30 Tage ist ungesund. Deshalb empfehle ich nicht Atkins überhaupt.
Wie gehen kohlenhydratarme?
Einfache, Sie alle Ihre Kohlenhydrate aus natürlichen Ressourcen (Früchte, VEG etc). Technisch alles, was entweder gejagt werden (Fleisch), angebaut (Obst / VEG) ist oft eine gute Auswahl an Speisen zu essen.
Vermeiden Sie verpackte Sachen oder un-natürliche (Cola, Chips usw.). Es ist leicht, wenn man darüber nachdenkt.
